02 / الخطوات
واصل الحركة.
وشاهد حصيلتها.
عدد خطوات اليوم وسجل حركتك، مع مرجع يومي ثابت من 10,000 خطوة. يتتبّع آيفون خطواتك عبر ميزة الحركة واللياقة.
الخطوات · متاحة مجانًا
تمرّن. تابع. تقدّم.
أكثر من
مجرد سجل.
تمارينك. جهدك اليومي.
وتقدّمك أمامك بوضوح.
على آيفون. لمتابعة الجهد الذي تبذله.
يومك. في نظرة واحدة.
جهدك أمامك بوضوح
تمارينك. حركتك.
ماؤك. وتقدّمك.
مكان واحد واضح لمتابعة الجهد الذي تبذله.
01 / التمارين
كل مجموعة.
تستحق التسجيل.
سجّل تمارينك والمجموعات والتكرارات والأوزان. تابع الراحة، واحفظ تمارينك لتعود مستعدًا للجلسة التالية.
- المجموعات والتكرارات والأوزان
- مؤقت الراحة والتمارين المحفوظة
- سجل التمارين والتقارير
التمارين ضمن اشتراك تيكافيت بريميوم.
بعد التمرين أيضًا
جهدك اليومي
يستحق المتابعة أيضًا.
تسجيل بسيط. وصورة أوضح ليومك.
واصل الحركة.
03 / الماء
كل كمية.
تُضاف إلى يومك.
تسجيل سريع للماء، وهدف يومي يمكنك تعديله، وسجل تتابعه بوضوح. اجعل متابعة الماء جزءًا من يومك.
الماء · متاح مجانًا
04 / الوزن والتقدّم
تقدّمك.
صورة أشمل.
تابع قياساتك الحالية والسابقة مع سجلك. ويعرض اتجاه الوزن في الرئيسية تغيّراتك الأخيرة بوضوح، دون الحكم على اتجاه التغيّر.
- القياسات الحالية والسابقة
- سجل الوزن مع مرور الوقت
- اتجاه الوزن في نظرة واحدة
متابعة الوزن متاحة مجانًا.
